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Por Bruna Yamaguti, melhor app de aposta para ganhar dinheiro DF

10/12/2023 06h01 Atualizado 10/12/2023

Marise Lima, de 65 anos, e Margô Vieira, de📉 70, iniciaram um curso de modelo voltado para idosas e falam sobre os prazeres da autoestima. Linda Mendes, de 63📉 anos, é servidora pública aposentada e seu "esporte" preferido é viajar.

Suely Barros, de 64 anos, é atleta de crossfit e📉 estuda inglês. Ela conta que faz o que não teve oportunidade de fazer na juventude.

Segundo o geriatra Einstein Camargos, do📉 Hospital Universitário de Brasília (HUB), é um mito a ideia de que as pessoas perdem a disposição na terceira idade.📉 A geriatra e professora Maria Alice Toledo explica os pilares do processo de envelhecimento.

Linda Mendes, de 63 anos, em viagem📉 a Portugal —
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: Arquivo pessoal

"Minha cabeça ferve com uma porção de ideias do que fazer com todo o tempo📉 livre que tenho. Hoje posso escolher como usar meu tempo."

O relato, cheio de energia, é da servidora pública aposentada Linda📉 Mendes, de 63 anos, moradora do Distrito Federal. A vida depois dos 60, para algumas mulheres, pode assustar, mas, para📉 outras, como Linda, o novo ciclo representa ainda mais possibilidades.

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Também é o caso de Marise Lima, de 65 anos, Margô Vieira, de 70, e Suely Barros, de 64.📉 Ao melhor app de aposta para ganhar dinheiro, elas relatam que começaram a aproveitar a vida quando a terceira idade chegou. Cada uma commelhor app de aposta para ganhar dinheiroexperiência📉 (veja mais abaixo).

Segundo o geriatra Einstein Camargos, do Hospital Universitário de Brasília (HUB), com o envelhecimento, há uma mudança natural📉 na fisiologia do corpo e da mente, sobretudo na perda muscular e na capacidade de lidar com demandas fisiológicas novas.📉 Por outro lado, na maioria das pessoas, há um processo de resiliência mental, o que as torna mais adaptadas às📉 demandas do envelhecimento e do dia a dia.

Ele também explica que é um mito a ideia de que as pessoas📉 perdem a disposição na terceira idade. "Temos idosos de 80 anos em plena atividade física e mental, apesar de serem📉 muito idosos. E temos pessoas de 50 anos com pouca ou mesmo nenhuma disposição para a vida", diz o geriatra.

"O📉 que diferencia o envelhecimento de uma pessoa para outra é muito mais amelhor app de aposta para ganhar dinheirohistória que amelhor app de aposta para ganhar dinheirobiologia. [...]📉 O que determina a indisposição de realizar certas atividades são doenças relacionadas ao envelhecimento, como as artroses e doenças do📉 coração, por exemplo", pontua Camargos.

Liberdade

Ler, assistir a filmes e séries, praticar esportes e ir ao teatro são só algumas das📉 atividades que fazem parte da rotina de Linda, além de sair com amigos e amigas.

"Quando ninguém está livre, vou sozinha,📉 sem qualquer problema. Mas meu 'esporte' predileto é viajar", diz Linda.

A aposentada conta que o mais importante para ela é📉 ter a liberdade para fazer o que quiser e organizar o próprio tempo, sem precisar cumprir compromissos profissionais. Seu principal📉 compromisso é com ela mesma, cuidando demelhor app de aposta para ganhar dinheirosaúde e realizando sonhos (veja
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s acima).

"A filha já está adulta, casada📉 e independente. Além disso, passei a ter direito ao cartão de idoso [risos] e faço questão de desfrutar deste direito📉 adquirido. Tudo o que faço hoje é aproveitar a vida, realizar sonhos e seguir sendo muito feliz", conta a aposentada.

Autoestima📉 e reencontro

Margô Vieira, 70, à esquerda, e Marise Lima, 65, à direita —
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: Divulgação/Vagner Carvalho/Sesc

As amigas Margô, de 70📉 anos, e Marise, de 65, participaram juntas de um curso de modelo e manequim profissional voltado para mulheres acima dos📉 60 anos. Elas são duas das 20 idosas selecionadas para o projeto do Sesc-DF, em Ceilândia.

Foram 5 meses de aulas📉 e trocas de experiências. Para elas, o momento perfeito para ingressarem em uma nova aventura. "É uma transformação muito grande📉 em nossas vidas, tanto emocional, quanto de aparência. Inclusive eu venho de um momento difícil uma depressão e para mim📉 foi um remédio."

"Me sinto confiante, mais eu", diz Margô (veja

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abaixo).

"Eu sou uma órfã, criada em um orfanato no📉 interior do Maranhão. Depois, vim para Brasília trabalhar. Hoje eu faço teatro, coral, artesanato, e agora o curso para modelos.📉 Tudo isso é o que me satisfaz, preenche o meu dia a dia. Eu estou vivendo o que eu não📉 vivi na mocidade", conta a aposentada.

Margô Vieira, de 70 anos, conta como foi participar de curso para ser modelo

Marise, que📉 trabalha como eletricista, conta que vive "ligada nos 220". Sempre cheia de energia e atividades para fazer, o curso de📉 modelo, para ela, foi um reencontro consigo mesma.

"Eu existo, eu sou importante, eu faço parte dessa sociedade. Deixo um legado📉 aqui e ainda dá tempo de eu deixar mais. [...] É a melhor idade que nós estamos vivendo, porque nós📉 temos tudo ao nosso favor, temos toda a liberdade do mundo, não temos que provar nada para ninguém", diz Marise.

Energia

Suely📉 Barros, de 64 anos, praticando crossfit —
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: Arquivo pessoal

O dia de Suely começa às 6h e, normalmente, só termina📉 à meia-noite. Aos 64 anos, ela faz caminhadas todos os dias, cuida do neto, da casa, faz aulas de inglês📉 e é atleta de crossfit.

"Eu comecei a fazer exercício físico com 58 anos de idade. Hoje eu estou buscando realizar📉 o que não fiz quando era jovem, buscar conhecimento. Comecei o inglês, que eu sempre tive vontade de aprender e📉 nunca tinha tido essa oportunidade. [...] Eu sempre fui pai e mãe, tomei conta de tudo, nunca esperei por ninguém",📉 conta Suely.

Ela diz que se sente cheia de energia. Além disso, ressalta que enxerga que a felicidade está dentro de📉 si mesma, e não nos outros ou em coisas materiais.

Envelhecer bem

A médica e professora da Universidade de Brasília (UnB) Maria📉 Alice Toledo, especialista em geriatria, explica que o processo de envelhecimento tem três pilares:

Capacidade funcional: é determinada pela capacidade intrínseca📉 de um indivíduo, ou seja, pela combinação de capacidade física e mental (inclui a genética);Ambiente em que se vive: é📉 compreendido em um sentido mais amplo, incluindo ambientes físicos, sociais e políticos;Interações entre capacidade funcional e ambiente: é esta interação📉 que vai determinar um envelhecimento saudável ou não. Muitas coisas dependem de opções das próprias pessoas - como beber, fumar,📉 fazer ou não atividade física - do ambiente, e condições socioeconômicas (ter acesso ao sistema de saúde e educação, por📉 exemplo).

"O envelhecer bem, chamado envelhecimento saudável, deve ser conquistado. Conquistado no sentido de se cuidar desde jovem, com uma alimentação📉 sadia, prática de atividade física, bons hábitos e fazer exames periódicos para controlar fatores de risco, como pressão alta ou📉 diabetes", diz a médica.

Maria Alice Toledo explica ainda que os cuidados com a saúde mental não devem ser deixados de📉 lado. "Muitas vezes a pessoa está deprimida, mas não procura o psiquiatra por preconceito."

"Lembrar que depressão é uma doença como📉 outra qualquer, e tem tratamento. É como cuidar de um jardim. Você não espera um jardim lindo e florido se📉 você não cuidou, vira um mato ou só fica a terra árida. Envelhecer bem é um processo ativo", diz a📉 geriatra.

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Poki is a gaming platform that offers an incredible variety of online games. However,

that quantity itself causes utter confusion📉 over what actually to play. But don’t

worry, as we have you covered. We scoured through Poki and found the📉 best games you

should play right now. So, without further ado, let’s dive in.

1. Subway

Surfers

Remember the Infinite Runner Subway📉 Surfer? Of course, you do. While the game

might have lost its popularity from the yesteryears, Poki acknowledges its legacy📉 and

has added the classic into the platform.

In Subway Surfer, you play as a street artist,

trying to run away📉 from a policeman and his dog through a subway network. The goal is

to pick up as many coins for📉 as long as possible. However, it’s easier said than done

because the more you run, the more difficult it gets.📉 Do you have what it takes?

2. Who

is?

True to its name, Who Is? is a situation-guesser game. You are presented📉 with

various situations with people where someone is telling lies. The player’s job is to

decide who is lying and📉 find the truth.

However, the interesting part is that you must

have evidence to support your decision, which is hidden in📉 the game itself. It’s a

simple concept, very fun over time, and if you are bored, it will help you📉 kill a lot

of time while getting a healthy chuckle out of you.

3. Stick Merge

Another hyper-casual

game, Stick Merge, makes📉 you play as a stick human tasked with taking out as many

enemies as possible on a battlefield. You start📉 with a simple pistol and gradually

upgrade it by mixing and matching two weapons for a better one.

While there is📉 no

movement required, it’s still quite fun to wave your mouse around and shoot at the

moving targets. Do note📉 that reloading takes some time, so plan your shots accordingly.

The game is easy and perfect if you have a📉 downtime between your work.

4. Temple Run

2

Another classic game for mobile phones also returns. Temple Run 2 is an endless

📉 runner, where you guide the adventurer to escape from a castle while getting chased by

monsters. You control the turns,📉 ensuring they don’t bump into a wall.

Like Subway

Surfer, the speed increases, making the game harder. It’s one of those📉 titles that has

defined gaming on a mobile phone. Hence, if you have never played this, try giving it a

📉 run (pun intended).

5. Murder

If you love TV shows on royalty and deceit, you will love

the Murder game on the📉 Poki online platform. It’s a simple game that involves you

taking out the king and claiming the throne for yourself.📉 It is played like the

traditional Daruma game from Japan.

You charge up your knife slowly and ensure the king

doesn’t📉 notice your attempt to murder them. However, the king keeps looking back, so

make sure you let go of the📉 knife when he does.

6. Bubble Trouble

Bubble Trouble

involves you playing as a demon while wearing some of the most pre-2010📉 fashion. I

mean, look at the glasses and the black coat. That just gives an extreme Flash game

vibe. Its📉 history is rooted in the humble Android Play Store, and it returns as a

classic to the Poki platform.

You essentially📉 have to pop bubbles using your rope gun

and ensure you don’t get hit by them. Later levels make it📉 a chaotic experience and

will help you kill time. Check it out and add some chaos to your life.

7. Stickman

📉 Hook

One of my favorites on Poki, Stickman Hook, instructs you to control a stickman

shaped like a ball across various📉 levels. While that would’ve been easy, you hook and

swing to the finish line. There are various points spread throughout📉 the map that you

must balance to get to the end.

If you want to play Spider-Man 2 but don’t own📉 a

PlayStation 5, you can give this a try. Jokes apart, have a look at Stickman Hook and

tell us📉 if you had fun with it.

8. Drive Mad

Drive Mad is an interesting game that

combines the pleasures of driving a📉 monster truck with some wonky physics. The goal is

to take the car from one point to another without crashing📉 it.

However, the difficulty

amps up as it gets harder to control it at later levels when the vehicle increases in

📉 size, and the physics gets wonkier with terrain change. Oh, and did we mention that

you’ll also need to drive📉 the truck backward? Let’s see if you can handle it.

9. The

Final Earth 2

Another favorite game of mine on Poki,📉 The Final Earth 2, puts you up

with the responsibility of creating a brand-new colony for settlers from Earth. Gather

📉 resources, make structures, and send out party members to explore.

Those who have

played other management games will fill in naturally.📉 This is because it takes the

foundations laid by titles like Terraria and numerous other city builders and does a

📉 good job of boiling those fundamentals down to something simpler. However, like other

builders, it comes with its fair share📉 of challenges.

10. Vectaria.io

Vectaria.io is a

Minecraft clone that follows the same ideas introduced by the game. However, this one

is📉 on a much smaller scale and online. This means you can gather items, create

structures, and even fight enemies alongside📉 other players.

Some players even like the

added blend of creativity over the original. Vectaria also gives players three

different modes📉 to choose from for added variety.

These are our ten picks for the best

Poki online games that you should try📉 out in your free time. So, did any of the games

catch your attention? Is there a game that you📉 feel we should try out? Let us know in

the comments below.


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